Proteines Epres Süti!

This post is also available in: English (angol)

Talán még nincs eper szezon, de valamiért itt elkezdték árulni már az epret és nagyon jó áron lehet venni. Plusz én imádom az epret, a kedvenc protein shakem is epres. Talán ezért is láthattok most nálam több epres receptet.

Hozzávalók:

  • 300 g Eper
  • 100 g Epres proteinpor
  • 100 g Mandulaliszt
  • 50 g Vaj
  • Csipet só
  • Édesítő
  • Fehércsokis és Vanília csepp
  • 1 kk Sütőpor
  • 3 db Tojás

Elkészítése:

A vajat felolvasztom, habosra kikeverem, hozzáadom a tojásokat és azzal is elkeverem.

Beleteszem az összes hozzávalót csak nem az epret.

Jól összekeverem és egy kocka formájú kisebb tepsibe öntöm, amibe tettem sütőpapírt.

Az epreket kettévágtam és a tészta tetejére tetszés szerinti formába ráraktam.

Sütésközben belefog süllyedni a tésztába az eper.

Elő melegített 180 fokos sütőben kb. 25 percig sütöttem. Vagy tűpróbáig.

Közben elkészítettem a tetejére az öntetett.

Hozzávalók:

  • 100 g Eper
  • 3 ek Stevia

Az epreket össze turmixoltam, egy nyeles edénybe beleöntöttem és a kristályos steviával összefőztem.

Amikor a süti elkészült kivettem a sütőből, de a formából nem. Megszurkáltam villával és ráöntöttem a meleg epres öntetett.

Igy hagytam kihűlni a sütit.

Én a myprotein steviás epres proteinjét és cseppjeit használtam.

Kellemes Sütögetést kívánok!

This post is also available in: English (angol)

2 Shares:
Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Talán ez is Érdekelhet
Olvass Tovább

40 Fölött!

This post is also available in: English (angol)A testünk már nem olyan, mint a húszéveseké, ezt mindenki tudja.…
Olvass Tovább

Keto Fahéjas Csiga!

This post is also available in: English (angol)Az elveszett recept. Ha nincs egy kedves követőm, akkor ki sem…