Keto kékáfonyás muffin!

Szeretem az olyan desszerteket, ami nagyon gyors. Ezzel nincsen sok gondunk, csak összedobjuk kisütjük és készen is van. Reggelire is tökéletes, akár egy csendesebb vasárnapi reggelire tökéletes, amikor kitudunk ülni a kertbe, hozzá pedig elfogyasztunk egy finom eszpresszót.

Hozzávalók 12 darabhoz:

  • 300 g. mandulaliszt
  • 100 g. kókuszliszt
  • 50 g. dió
  • 50 g. vaj
  • 2 db. tojás
  • 1 db. citromnak a leve és reszelt héja
  • Édesitő
  • Vanília
  • kb. 2 dl. bármilyen tej, és kesudiótejet használtam
  • 200 g. kékáfonya
  • 1 kk. sütőpor
  • csipet só

Elkészítése:

A sütőt előmelegítjük 180 fokra.

Szilikonos formát használtam, de te használd nyugodtan azt amilyen neked otthon van.

A száraz hozzávalókat egy tálba összekevertem, mandulaliszt, kókuszliszt, só, sütőpor.

A vajat felolvasztottam. Majd kikevertem az édesitővel, vaníliával, hozzá adom a felvert tojásokat, beleteszem a citromnak a levét és a reszelt héját. Összekeverem és hozzá adom a mandulalisztes keveréket.

Öntök hozzá tejet, de ezt kevergetés közben fokozatosan adagolom hozzá.

A végén keverem bele, a durvára vágott diót és a kékáfonyákat.

Óvatosan összekeverem újra az egészet és a muffin formákba kanalazom.

20 percig sütöm vagy amig szép aranybarna nem sül.

Kevés időt várunk vele, utána kivehetjük a formából és rácson hagyjuk kihűlni teljesen.

Jó sütögetést kívánok hozzá.

161 Shares:
Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Talán ez is Érdekelhet
Olvass Tovább

Keto Gesztenyés Torta!

Kaptam gesztenyemasszát, mert imádjuk a gesztenyepürét. De ez a két massza cukor mentes volt, aminek én külön örültem.…
Olvass Tovább

Low Carb Csokis Tökpite!

Boldog újévet kívánok minden kedves olvasómnak és családtagjaiknak.  2020 legyen mindenkinek olyan amilyenre vágyik, teljesüljön minden álmotok és…
Olvass Tovább

Karfiol Sushi!

Nagyon régóta szemeztem már ezzel a recepttel, de mindig úgy gondoltam, á úgysem lehet olyan jó. De annyira…