Keto sajtos karfiol sültkolbásszal!

Amerikában van egy étel, amit mac and cheesnek hívnak, tésztából készül és tényleg nagyon finom. Ugyan ezt az ételt készítettem el tészta helyett karfiólból és sültkolbászt is tettem bele.

Hozzávalók:

  • 1 fej karfiól
  • 1 db. kisebb vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 dl. tejszín
  • 1 doboz sajtkrém
  • 1 kk. dijoni mustár
  • 200 g. reszeltsajt
  • Só, bors
  • Olívaolaj
  • 50 g. vaj
  • 2 dl. tejföl
  • 500 g. nyers kolbász

Elkészítése:

A karfiólt apró rózsáira feldarabóljuk és fél keményre sós vízben megfőzzük.

Egy szűrőbe beleöntjük és hagyjuk így kihűlni és jól lecsöpögni.

Addig a kolbászokat is megsütjük és utána pedig karikára felvágjuk.

Mind a kettőt egy nagyobb tálba tesszük, hogy amikor a sajtöntet elkészült legyen elég helyünk, hogy jól összetudjuk keverni.

Mély nyeles edénybe felolvasztjuk a vajat és az olívaolajat. Beletesszük az apróra felvágott hagymát, enyhén sósuk és megpároljuk.

A hagymára ráöntjük a tejszínt, és beletesszük a sajtkrémet is, sózzuk, borsozzuk és alacsony hőfokon, kevergetve elolvasztjuk a sajtot.

Amikor elolvadt a reszelt sajt felét is belekeverjük, ha ez is elolvadt hozzá adjuk a zúzott foghagymát, és az egészet a kolbászos karfiólra öntjük, óvatosan összekeverjük.

Azt a tálat, amiben sütni fogjuk kivajazzuk és beleöntjük a karfiólos sajtos keveréket.

Ráöntjük a tejfölt, megszórjuk a maradék reszelt sajttal és előmelegített sütőbe 200 fokon kb. 15 percig sütjük.

Forrón tálaljuk.

Jóétvágyat kívánok!

573 Shares:
Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Talán ez is Érdekelhet
Olvass Tovább

Keto házi majonéz!

Én féltem az elkészítésétől. Azt hittem nehezebb, hogy majd kicsapódik és nem is lesz belőle egy finom és…
Olvass Tovább

Keto Mézeskalács!

Kanadában már ilyenkor feldíszítik a fát, ezért is nincs igazi élő fájuk, mert nem bírná ki jövőévig.  Először…
Olvass Tovább

Sült sertésmáj!

A máj nagyon megosztó étel, vagy szeretik, vagy utálják. Külföldön inkább nem szeretik, de a keto diéta előrehaladásával…