Keto kékáfonyás muffin!

Szeretem az olyan desszerteket, ami nagyon gyors. Ezzel nincsen sok gondunk, csak összedobjuk kisütjük és készen is van. Reggelire is tökéletes, akár egy csendesebb vasárnapi reggelire tökéletes, amikor kitudunk ülni a kertbe, hozzá pedig elfogyasztunk egy finom eszpresszót.

Hozzávalók 12 darabhoz:

  • 300 g. mandulaliszt
  • 100 g. kókuszliszt
  • 50 g. dió
  • 50 g. vaj
  • 2 db. tojás
  • 1 db. citromnak a leve és reszelt héja
  • Édesitő
  • Vanília
  • kb. 2 dl. bármilyen tej, és kesudiótejet használtam
  • 200 g. kékáfonya
  • 1 kk. sütőpor
  • csipet só

Elkészítése:

A sütőt előmelegítjük 180 fokra.

Szilikonos formát használtam, de te használd nyugodtan azt amilyen neked otthon van.

A száraz hozzávalókat egy tálba összekevertem, mandulaliszt, kókuszliszt, só, sütőpor.

A vajat felolvasztottam. Majd kikevertem az édesitővel, vaníliával, hozzá adom a felvert tojásokat, beleteszem a citromnak a levét és a reszelt héját. Összekeverem és hozzá adom a mandulalisztes keveréket.

Öntök hozzá tejet, de ezt kevergetés közben fokozatosan adagolom hozzá.

A végén keverem bele, a durvára vágott diót és a kékáfonyákat.

Óvatosan összekeverem újra az egészet és a muffin formákba kanalazom.

20 percig sütöm vagy amig szép aranybarna nem sül.

Kevés időt várunk vele, utána kivehetjük a formából és rácson hagyjuk kihűlni teljesen.

Jó sütögetést kívánok hozzá.

159 Shares:
Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Talán ez is Érdekelhet
Olvass Tovább

Csokis jégkrém.

Imádom a jégkrémet. A legnehezebb nekem az volt, hogy nem ehetek jégkrémet. Hiába van sok féle, egy sincs…
Olvass Tovább

Keto mini felhőtorta!

A tíznapos tojás böjtömet csinálom, és most vagyok a nyolcadik napomon. Nagyon nehéz, túl hosszú, éppen ezért én…
Olvass Tovább

Kókuszos Chia puding!

A chiamag olyan népszerű, méltón azt hiszem, mert nagyon finom és egészséges. Ettől függetlenül én nem eszem mindennap,…
Olvass Tovább

Karfiolrizs!

Az elkészítését én már szerintem, több receptemnél is leírtam, de sokan kérdeztétek újra, én hogyan készítem el. Sokan…