This post is also available in:
English (angol)
Eljött a nyár és imádjuk a jégkrémet, de most egy másik lehetőséget szeretnék bemutatni. A variáció végtelen, ez csak egy opció, rajtunk áll milyen gyümölcsökből is készítjük el.
Tényleg ez a recept csak egy irányt mutat, amin elindulhatunk és később számtalan módon variálhatjuk.
Hozzávalók:
- ½ kg fagyasztott eper vagy bármilyen bógyosgyümölcs
- Párszem friss eper és kékáfonya
- doboz kókusztejszín, tejszín, növényitej
- Stevia
- Vanília
- A friss gyümölcsök tetejére pedig, cukormentes eperszószt tettem
Elkészítése:
A fagyasztott gyümölcsöt a kókusztejszínnel, steviával és pár csepp vaníliával egy késes robotgépbe tettem. Párszor megkell állni és megkeverni, de párperc után szép krémes lesz.
Tálakba kiszedjük és a tetejére friss gyümölcsöt teszünk. Ízlés szerint meglocsolhatjuk eperöntettel, amit én a myproteintől vásárolok.
Én még vegyes bogyós gyümölcsökből vagy málnából szoktam készíteni. Hasonlóan ahhoz, amit fentebb leírtam.
Gyorsan elkészíthető nyári hűsítő.
Kellemes nyarat kívánok mindenkinek!
This post is also available in:
English (angol)
