Keto Joghurtos pohárkrém!

Ez egy gyors desszert, könnyű desszert, de higgyetek el, vendégek is imádni fogják.

Bármilyen lekvárral elkészíthető, én most saját cukormentes, tartósító mentes idei lekváromat használtam.  

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 kisüveg házi cukormentes lekvár
  • 300 ml joghurt
  • 2 ek. mandula darálva
  • 2 ek. mandula szeletelve
  • Édesítő
  • Vanília

Elkészítése:

A joghurtba (ami nekem natúr és alacsony zsírtartalmú görög joghurt volt. Azért kevesebb zsírtartalmú mert így magasabb a protein benne. De te használj olyan joghurtot amilyet te szeretsz), tehát a joghurtba tegyünk párcsepp cukormentes vaníliát és keverjük el.

A pohárnak az aljába tegyünk a lekvárunkból. Az én lekvárom rebarbarás-epres, sütőtök füszerezésű volt.

Erre a rétegre tegyünk joghurtot és szórjuk meg a két féle mandulával, majd újabb réteget készítsünk el. A teteje mindenféleképpen lekvár legyen és szórjuk meg mandulával.

Ilyen egyszerű, ezt a pohárkrémet számtalan módon lehet variálni, ami van otthon nyugodtan használjuk fel, gyümölcs darabokkal is lehet gazdagitani.

44 Shares:
Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Talán ez is Érdekelhet
Olvass Tovább

Keto Palacsinta!

A Franciák mondják azt, ők a palacsinta királyok. Szerintem mi Magyarok is éppen annyira szeretjük és meg van…
Olvass Tovább

Low Carb Csokis Tökpite!

Boldog újévet kívánok minden kedves olvasómnak és családtagjaiknak.  2020 legyen mindenkinek olyan amilyenre vágyik, teljesüljön minden álmotok és…