Joghurtos tojástészta.

byKatalin Keddie
2020.08.10.

Nem az a tipikus tojás böjtös étel, mert joghurtos, de még is szerintem, belefér, nekem már belefér.

Ellenben, nagyon jól esett. Magam sem tudom, még mennyi receptet lehet kipréselni tojás böjtből, de még úgy néz ki találok.

Az alapja a tojástészta itt olvasható az elkészítése:

Hozzávalók:

3 db tojástészta kisülve
2 ek. natúr joghurt
2 ek. krémsajt
só, bors
1 gerezd fokhagyma
jalapeno paprika, ha szereted

Elkészítése:

A tojástésztát felszeleteljük, egy mélyebb tányérba tesszük.

A sót, borsot, joghurtot, krémsajtot és a zúzott fokhagymát összekeverjük és a tésztára öntjük.

Betesszük a hűtőbe úgy egy óra hosszára és ha szeretjük tálalás elött megszórhatjuk jalapeno paprikával.

Jó étvágyat kívánok hozzá.

Címkék:
Joghurtos tojástészta.

Katalin Keddie

Katalin Keddie vagyok. 44 éves. Hat évvel ezelőtt egy teljesen új életmódot váltottam. Vegán és vegetáriánus voltam, akkor kezdődött a migrénem, az orvos azt tanácsolta változtassak életmódot. Ami számomra nagyon nehéz döntés volt. Migrénemhez hozzá csatlakozott a kétoldalú fülzúgásom és a korai klimaxom. Nagyon rosszul éreztem magam, fizikailag is gyenge voltam, napi szinten fájt a fejem, erős rohamaim voltak. A rosszulléteim rávettek arra, hogy nézzek szembe az új életmóddal és a hús evéssel. Paleo életmódot próbáltam ki elsőnek, majd jött a keto. Jelenleg Paleo, Keto, Low Carb, High Protein étkezés szerint étkezzem, időszakos böjt szerint. A receptjeimen keresztül szeretnék minél több embert inspirálni, hogy merjenek váltani, és megmutatni, hogy nem kell félni, továbbra is nagyon jókat és finomakat lehet enni. A blogomon azért recepteken túl is osztok meg veletek történeteket az életemből, ötleteket adok tojásböjthöz, heti vacsora ötleteket készítek össze, és a fogyásomról is mindig beszámolok. Szlogenem lett, hogy ez az étkezés, nem diéta, hanem életmód. Így kell rá tekinteni, mert az életünket változtatja meg.