Keto Marhaszegy, lassanfőzve!

Nekem van egy lassúfőző edényem és abban készítettem el, de ha neked nincsen nyugodtan eltudod készíteni a sütőben is.

Fűszerkeverék hozzávalói:

  • 1,5 – 2 kg. marhaszegy
  • 2 ek. pirospaprika
  • 1 ek. vöröshagymapor
  • 1 ek. fokhagymapor
  • ½ ek őröltkömény
  • ¾ mustárpor
  • 1 ek. só
  • ½ ek. feketebors

Elkészítése:

A fűszereket összekeverjük a húst minden oldalán beleforgatjuk és egy éjszakára, letakarva a hűtőbe tesszük.

Grill szósz a hús tetejére:

  • 2 db. fokhagyma gerezd
  • ½ bögre almaecet
  • 1 ½ bögre paradicsompüré
  • édesitő
  • 2 ek. feketebors
  • 2 ek. vöröshagymapor
  • 2 ek. mustárpor
  • 1 ek. cayenne paprika
  • 1 ek. worcester szósz

Elkészítése:

Összekeverjük a fűszereket.

Ha lassúfőzőben vagy sütőben készítjük, a húst kivesszük a hűtőből és beletesszük abba az edénybe, amiben elfogjuk készíteni.

A tetejére öntjük a paradicsomos fűszeres öntetett.

Lassúfőzőben 8 órán keresztül lassan főzzük.

Ha sütőben készítjük, akkor 2 bögre vizet öntsünk alá, fedjük be dupla fóliával, 160 fokos sütőben süssük 4 órán keresztül.

Amikor a hús elkészült mindegy melyik forma alapján készítettük el, még 10 percre tegyük be a sütőbe a grill fokozatra, de előtte öntsük le róla a folyadékot, ami sütés, főzés közben keletkezett.

Erre szószra szükségünk van, egy nyeles edénybe öntsük bele és lassan addig forraljuk amíg a szósz sűrű nem lesz.

Tálaláskor a húsra locsolunk belőle.

Jó étvágyat kívánok hozzá!

2 Shares:
Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Talán ez is Érdekelhet
Olvass Tovább

Keto Csokitorta!

Először a lányomnak készítettem el ezt a tortát. Kedvenc tortája a csokitorta. Nem volt könnyű dolgom, mert olyat…
Olvass Tovább

Tojáskrémleves!

A tojás böjtben nem a böjt nehéz, hanem sokkal inkább az, hogy változatosan készítsük el a tojásokat. Ezért…
Olvass Tovább

Keto Tojás Pizza!

A tojásböjt alatt szoktam ezt a pizzát elkészíteni. Onnan jött az ötlet, hogy ezt kicsit felturbózom és készítek…
Olvass Tovább

Keto diós keksz!

Szerdán elindultunk bevásárolni és a boltnál derült ki számunkra, hogy ünnepnap van. Minden zárva volt. Itthon pedig alig…
Olvass Tovább

Paleo Palacsinta!

Nagyon régóta hallottam már Safinak a lisztjeiről, de külföldön nehéz hozzá jutni. Most volt lehetőségem és két lisztkeverékét…