Keto Joghurtos pohárkrém!

Ez egy gyors desszert, könnyű desszert, de higgyetek el, vendégek is imádni fogják.

Bármilyen lekvárral elkészíthető, én most saját cukormentes, tartósító mentes idei lekváromat használtam.  

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 kisüveg házi cukormentes lekvár
  • 300 ml joghurt
  • 2 ek. mandula darálva
  • 2 ek. mandula szeletelve
  • Édesítő
  • Vanília

Elkészítése:

A joghurtba (ami nekem natúr és alacsony zsírtartalmú görög joghurt volt. Azért kevesebb zsírtartalmú mert így magasabb a protein benne. De te használj olyan joghurtot amilyet te szeretsz), tehát a joghurtba tegyünk párcsepp cukormentes vaníliát és keverjük el.

A pohárnak az aljába tegyünk a lekvárunkból. Az én lekvárom rebarbarás-epres, sütőtök füszerezésű volt.

Erre a rétegre tegyünk joghurtot és szórjuk meg a két féle mandulával, majd újabb réteget készítsünk el. A teteje mindenféleképpen lekvár legyen és szórjuk meg mandulával.

Ilyen egyszerű, ezt a pohárkrémet számtalan módon lehet variálni, ami van otthon nyugodtan használjuk fel, gyümölcs darabokkal is lehet gazdagitani.

43 Shares:
Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Talán ez is Érdekelhet
Olvass Tovább

Keto Velvet Torta!

Azért gondoltam ezt a tortát elkészíteni, mert mindjárt itt a Valentin nap, és a velvet torta amúgy is…
Olvass Tovább

Fasírt „ágyúgolyó”

Semmi különös nincs ebben a receptben, hagyományos fasírtot késszitunk, majd baconel szépen körbetekerjük. Kb. 1 óra alatt ilyen…
Olvass Tovább

Keto Mokkás Sajttorta!

Az utolsó bejegyzésem több mint egy hónappal ezelőtt volt. Annyi minden történt, nem is tudnám elmondani. De egyelőre…
Olvass Tovább

Tonhal saláta!

Sokszor van az, hogy nem lesz időm este a vacsorát elkészíteni, de ilyenkor is kell ennünk, ezért én…
Olvass Tovább

Keto brownie!

Az az igazság azért van több sütemény recept az oldalon, mert hétköznap többnyire csak salátát és húst eszünk…