Keto Joghurtos pohárkrém!

Ez egy gyors desszert, könnyű desszert, de higgyetek el, vendégek is imádni fogják.

Bármilyen lekvárral elkészíthető, én most saját cukormentes, tartósító mentes idei lekváromat használtam.  

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 kisüveg házi cukormentes lekvár
  • 300 ml joghurt
  • 2 ek. mandula darálva
  • 2 ek. mandula szeletelve
  • Édesítő
  • Vanília

Elkészítése:

A joghurtba (ami nekem natúr és alacsony zsírtartalmú görög joghurt volt. Azért kevesebb zsírtartalmú mert így magasabb a protein benne. De te használj olyan joghurtot amilyet te szeretsz), tehát a joghurtba tegyünk párcsepp cukormentes vaníliát és keverjük el.

A pohárnak az aljába tegyünk a lekvárunkból. Az én lekvárom rebarbarás-epres, sütőtök füszerezésű volt.

Erre a rétegre tegyünk joghurtot és szórjuk meg a két féle mandulával, majd újabb réteget készítsünk el. A teteje mindenféleképpen lekvár legyen és szórjuk meg mandulával.

Ilyen egyszerű, ezt a pohárkrémet számtalan módon lehet variálni, ami van otthon nyugodtan használjuk fel, gyümölcs darabokkal is lehet gazdagitani.

43 Shares:
Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Talán ez is Érdekelhet
Olvass Tovább

Keto bögrében sült kenyér.

Imádom ezt a receptet. Itt találtam:  https://headbangerskitchen.com/recipe/90-second-almond-flour-keto-bread/ Bátran ajánlom őt, igaz angolul van, de fantasztikus receptjei vannak.  Szerettem…
Olvass Tovább

Paradicsomos tojás!

Annyira finom ez a vacsora, hogy szeretném megosztani veletek. Egyszerű, gyors és ha aznap nincs időm főzni, gyorsan…