RReceptek

Avokádós, uborkasaláta!

2
Shares
0
0
2
0

Ti szeretitek az avokádót? Van jó receptetek? Az én kedvenc avokádóm a csokiskeksz, ide beteszem a linkjét, ha nem próbáltad én nagyon ajánlóm neked. https://www.katislife.com/2018/12/csokis-avokados-keksz.html

Sokáig én csak magában nem szerettem az avokádót, de most már megszem úgy is, hogy megsózom és kikanalazom.

Most egy egyszerű salátát készítettem belőle, ami önállóan is finom, vagy sülthús mellé ajánlom nagyon.

Hozzávalók:

  • 2 db. avokádó
  • 1 db. kígyóuborka
  • só, bors
  • 1 db. citrom
  • 1 csokor friss koriander
  • 1 db. chilipaprika
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. víz
  • 3 ek. olívaolaj
  • 2 ek. fehérborecet

Elkészítése:

Az avokádót és az uborkát kb. egyformára felkockázzuk, a chilipaprikát vékonyan felkarikázzuk és az egészre rá szórjuk az aprított koriandert. Összekeverjük őket.

Elkészítjük az öntetet.

Mixerbe beletesszük, a vizet, olívaolajat, fehérborecetet, sót, borsót, fokhagymát és a citromnak a levét. Össze turmixoljuk, a zöldségekre ráöntjük, összekeverjük és egyórára betesszük a hűtőbe.

2 Shares:
Share 0
Tweet 0
Pin it 2

Katalin Keddie vagyok. 44 éves. Hat évvel ezelőtt egy teljesen új életmódot váltottam. Vegán és vegetáriánus voltam, akkor kezdődött a migrénem, az orvos azt tanácsolta változtassak életmódot. Ami számomra nagyon nehéz döntés volt. Migrénemhez hozzá csatlakozott a kétoldalú fülzúgásom és a korai klimaxom. Nagyon rosszul éreztem magam, fizikailag is gyenge voltam, napi szinten fájt a fejem, erős rohamaim voltak. A rosszulléteim rávettek arra, hogy nézzek szembe az új életmóddal és a hús evéssel. Paleo életmódot próbáltam ki elsőnek, majd jött a keto. Jelenleg Paleo, Keto, Low Carb, High Protein étkezés szerint étkezzem, időszakos böjt szerint. A receptjeimen keresztül szeretnék minél több embert inspirálni, hogy merjenek váltani, és megmutatni, hogy nem kell félni, továbbra is nagyon jókat és finomakat lehet enni. A blogomon azért recepteken túl is osztok meg veletek történeteket az életemből, ötleteket adok tojásböjthöz, heti vacsora ötleteket készítek össze, és a fogyásomról is mindig beszámolok. Szlogenem lett, hogy ez az étkezés, nem diéta, hanem életmód. Így kell rá tekinteni, mert az életünket változtatja meg.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

— előző BEJEGYZÉS

Keto csokis, avokádós nice cream!

következő BEJEGYZÉS —

Töltött kaliforniai paprika.

Talán ez is Érdekelhet
Olvass Tovább
  • 2 minute read
RReceptek

Gomba leves.

Egyszerű és laktató leves. Tudom, hogy mindenkinek megvan a saját gomba leves receptje. Enyém savanyú és Magyaros ízű.…
Olvass Tovább
  • 2 minute read
RReceptek

Málnás muffin!

Egy gyors szombati desszert, nem nehéz, könnyű vacsora utáni desszert volt nálunk. De akár reggelire is jó. 170…