Mennyi tojás böjti ételt lehet elkészíteni? Ezen én nagyon sokat elgondolkodom. Amikor az ingyenes tojás böjti receptes e-bookot írtam, már akkor is elmerengettem ezen a kérdésen, és rájöttem, ahhoz képest, mennyire kevés alapanyagot szabad felhasználni, sok receptet sikerült összegyűjteném.
Erre tessék, megjelent az e-book, amit innen le is tudsz gyorsan tölteni: https://www.katislife.com/category/e-book
tehát, eltudjátok képzelni, hogy azóta még több receptem lett. Ez a shake az egyik új recept. Sajnálom kimaradt a könyvből, mert megérdemelte volna, ott szerepeljen. Krémes, gyors, laktató, finom és belefér a böjti étkezésbe.
Lássuk a hozzávalókat 1 adagnak megfelelő:
- ½ bögre hideg víz
- 2 db. tojás
- jég, ha szeretnél
- csipet só
- édesitő
- 3 ek. krémsajt
- 1 ek. mct olaj ez ki is maradhat
- 1 adag eszpresszó
- pár csepp karamell csepp, én a myproteinét használom
Elkészítése:
Egy turmixgépbe minden hozzávalót beleteszünk. Jó alaposan összekeverjük és már ihatjuk is.
Ilyen könnyű, ennyire gyors. Ha gondot okoz a nyerstojás, ne félj tőle, ha tudod, hogy a tojásod friss, akkor adjál ennek az italnak egy esélyt, mert nincs tojás íze, nagyon finom, ízletes shaket kapsz.
Persze bármilyen más ízűre ellehet készíteni, pl. vaníliás is nagyon finom.
