RReceptek

Keto Babapiskóta!

121
Shares
0
0
121
0

This post is also available in: English (angol)

Hozzávalók:

  • 5db. Tojás
  • Stevia
  • Vanillia aroma
  • Csipet só
  • ¼ kiskanál Cream of tartár, helyette szódabikarbóna is jó
  • 120 gramm mandulaliszt.

Elkészítése:

Ugyan úgy kell, mintha piskótát készítenénk. Tojásokat ketté választjuk, a fehérjét habbá verjük, a sárgáját felhabosítjuk. Bele keverjük a többi hozzávalót. Majd a végén a habbá vert tojásfehérjével jól elkeverjük az egészet.

Közben a sütőt előmelegítjük 180 fokra, légkeverésen.

Habzsákba tesszük a masszát és sütőpapíron tetszőleges méretű babapiskóta formákat nyomunk. Kicsit sütés közben növekedni fog a tésztánk, kisebb helyet hagyni kell egymás között számukra.

8-10 perc alatt meg is sülnek.

Én két napig hagytam levegőn száradni, mert azt szerettem volna, hogy szárazabb, keményebbek legyenek, mire elkészítem belőlük a tiramisu tortát.

Nagyon egyszerű elkésziteni, azt nem tudom hány darab lett, de elég volt egy nagy tortához.


This post is also available in: English (angol)

121 Shares:
Share 0
Tweet 0
Pin it 121

Katalin Keddie vagyok. 44 éves. Hat évvel ezelőtt egy teljesen új életmódot váltottam. Vegán és vegetáriánus voltam, akkor kezdődött a migrénem, az orvos azt tanácsolta változtassak életmódot. Ami számomra nagyon nehéz döntés volt. Migrénemhez hozzá csatlakozott a kétoldalú fülzúgásom és a korai klimaxom. Nagyon rosszul éreztem magam, fizikailag is gyenge voltam, napi szinten fájt a fejem, erős rohamaim voltak. A rosszulléteim rávettek arra, hogy nézzek szembe az új életmóddal és a hús evéssel. Paleo életmódot próbáltam ki elsőnek, majd jött a keto. Jelenleg Paleo, Keto, Low Carb, High Protein étkezés szerint étkezzem, időszakos böjt szerint. A receptjeimen keresztül szeretnék minél több embert inspirálni, hogy merjenek váltani, és megmutatni, hogy nem kell félni, továbbra is nagyon jókat és finomakat lehet enni. A blogomon azért recepteken túl is osztok meg veletek történeteket az életemből, ötleteket adok tojásböjthöz, heti vacsora ötleteket készítek össze, és a fogyásomról is mindig beszámolok. Szlogenem lett, hogy ez az étkezés, nem diéta, hanem életmód. Így kell rá tekinteni, mert az életünket változtatja meg.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

— előző BEJEGYZÉS

Csokis Avokádós keksz!

következő BEJEGYZÉS —

Keto Tiramisu Torta!

Talán ez is Érdekelhet
Olvass Tovább
  • 2 minute read
RReceptek

Tojásból pizza!

This post is also available in: English (angol) Egy újabb ötlet a tojás böjthöz de, szerintem ez egy…
Olvass Tovább
  • 3 minute read
RReceptek

Szex a tepsiben!

This post is also available in: English (angol) Hát igen, érdekes nevet kapott ez a sütemény, de higgyétek…
Zuppa Toscana
Olvass Tovább
  • 2 minute read
RReceptek

Zuppa Toscana.

This post is also available in: English (angol) Nem tudom ennek a levesnek mi lehet a Magyar neve,…
Olvass Tovább
  • 3 minute read
RReceptek

Vasárnapi reggeli.

This post is also available in: English (angol) Nem tudom, hogyan alakult ez ki, de vasárnap reggel általában…