RReceptek

Citromos sült csirke!

21
Shares
0
0
21
0

This post is also available in: English (angol)

Újra kezdek főzni, nem nagy dolgokat csak olyat, amit párperc alatt eltudok készíteni. Számomra ilyen étel a csirke is, csak befűszerezem és megsül a sütőben, hozzá egy salátát kell csak készíteni. Gyors, még is laktató vacsora és így betegségből felépülve is valami finomat lehet enni. 

Hozzávalók:

  • 1 db egész csirke
  • 1 tk só,
  • ½ tk bors
  • 1 citrom leve és reszelt héja
  • 2 gerezd törtfokhagyma
  • 1 kiskanál szárított rozmaring
  • 1 dl olívaolaj

Elkészítése:

A csirkét jól megmossuk. Papírtörlővel megtöröljük kívül, belül. Egy tepsit kiolajozzunk. A fűszereket és az olajat összekeverjük. Kívül, belül bekenjük a csirkét. Vizes sütőpapírral betakarjuk a csirkét és 1 órán keresztül 200 fokos sütőben sütjük. Levesszük róla a papírt, meglocsoljuk a sültzsírjával és visszatesszük a sütőbe, amíg szépen nem kezd pirulni a bőre.  Hagyjuk sütés után letakarva kicsit pihenni.

Egyszerű, de nagyon finom lesz a csirkénk.

Kellemes főzést kívánok.

This post is also available in: English (angol)

21 Shares:
Share 0
Tweet 0
Pin it 21

Katalin Keddie vagyok. 44 éves. Hat évvel ezelőtt egy teljesen új életmódot váltottam. Vegán és vegetáriánus voltam, akkor kezdődött a migrénem, az orvos azt tanácsolta változtassak életmódot. Ami számomra nagyon nehéz döntés volt. Migrénemhez hozzá csatlakozott a kétoldalú fülzúgásom és a korai klimaxom. Nagyon rosszul éreztem magam, fizikailag is gyenge voltam, napi szinten fájt a fejem, erős rohamaim voltak. A rosszulléteim rávettek arra, hogy nézzek szembe az új életmóddal és a hús evéssel. Paleo életmódot próbáltam ki elsőnek, majd jött a keto. Jelenleg Paleo, Keto, Low Carb, High Protein étkezés szerint étkezzem, időszakos böjt szerint. A receptjeimen keresztül szeretnék minél több embert inspirálni, hogy merjenek váltani, és megmutatni, hogy nem kell félni, továbbra is nagyon jókat és finomakat lehet enni. A blogomon azért recepteken túl is osztok meg veletek történeteket az életemből, ötleteket adok tojásböjthöz, heti vacsora ötleteket készítek össze, és a fogyásomról is mindig beszámolok. Szlogenem lett, hogy ez az étkezés, nem diéta, hanem életmód. Így kell rá tekinteni, mert az életünket változtatja meg.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

— előző BEJEGYZÉS

Betegség után.

következő BEJEGYZÉS —

Almaecetes uborkasaláta!

Talán ez is Érdekelhet
Olvass Tovább
  • 2 minute read
RReceptek

Keto Naan kenyér!

This post is also available in: English (angol) Az indiai naan kenyeret, lepényt hoztam most el nektek, de…