Paleo Egzotikus ízű sonkatök krémleves.

This post is also available in: English (angol)

Szeretnétek egy nagyon finom, különleges levest? Karácsonyra biztosan tökéletes, de miért ne ennénk hétköznap is.

Nagyon egzotikusra sikerült, különlegessége a fűszerekben van. Mivel én egyben tudok venni itt ilyen fűszert, de otthon nem biztos kaptok, ezért oda írom milyen fűszerekből áll a keverék.

Nem sütőtökből készült, hanem sonkatökből, de magyarul több megnevezése is van, így én ezt választottam ki, mert nem tudom melyik is az elterjedt otthon.

Hozzávalók:

  • 1db. Sonkatök
  • 2 db. Répa
  • 1db. Édesburgonya
  • 1db. Vöröshagyma
  • 1 ek. vaj és kicsi olíva olaj
  • Só, bors
  • ½ kk. gyömbérpor
  • 1 kk. Pumpkin spice (fahéj, szegfűszeg, gyömbér, szerecsendió)
  • Stevia
  • 1 doboz Kókusztejszín
  • 50 g. Kókuszchips
  • Balzsamecet a tálaláshoz

Elkészítése:

Az összes zöldséget meghámozzuk, a töknek a magjait kiszedjük és kb. egyforma nagyságú kockára felvágjuk őket.

Egy mély lábasba beletesszük a vajat és az olajat, amikor a vaj elolvadt, beletesszük az apróra vágott vöröshagymát, megsózzuk és üvegesre pároljuk.

Hozzá adjuk a zöldségeket, párpercig pároljuk tovább és közben kavargatjuk.

Rátesszük az összes fűszert és adunk hozzá kevés steviát, igazán keveset tegyünk bele.

Maga a fűszerkeverékbe is van gyömbér és külön is szerepel a receptbe, direkt van így, nem lesz túl gyömbéres. A fűszereket keverjétek össze és úgy tegyetek belőle egy kiskanállal a levesbe.

Felöntjük annyi vízzel, hogy az egészet ellepje.

Kb. 30 percig főzzük a levest, néha keverjük meg.

Amíg fő a leves a kókuszchipset egy száraz serpenyőbe pirítsuk meg.

Ha elkészült a leves, puhák a zöldségek, bot mixerrel pürésítsük össze és keverjük bele a kókusztejszínt.

Tálaljuk a levest a megszórva a pirított kókuszchipsszel és pár csepp balzsamecetet csöpögtessünk rá.

Jó étvágyat kívánok ehhez a különleges íz világú leveshez.

This post is also available in: English (angol)

2 Shares:
Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Talán ez is Érdekelhet
Olvass Tovább

Cukkinis Frittata!

This post is also available in: English (angol) Sajnos úgy alakult, hogy a sütőm felmondta a munkahelyét, és…
Olvass Tovább

Paleo Palacsinta!

This post is also available in: English (angol) Nagyon régóta hallottam már Safinak a lisztjeiről, de külföldön nehéz…
Olvass Tovább

Kesudiós Csirke!

This post is also available in: English (angol) Én nagyon – nagyon szeretem az ilyen ételeket. Kínaiba már…
Olvass Tovább

Keto Velvet Torta!

This post is also available in: English (angol) Azért gondoltam ezt a tortát elkészíteni, mert mindjárt itt a…